Eventi

personalizzate

Oltre alle lezioni di Yoga e Pilates che si svolgono in settimana presso il centro, organizziamo lezioni a tema durante i week end e sovente ci accade di partecipare ad eventi esterni organizzati da altri enti.

In questa sezione troverete tutti gli eventi, le date, e le informazioni necessarie per iscriversi e partecipare.

 

DHANA YOGA

Copertina Facebook

Una domenica al mese, dalle 10.00 alle 11.30, lezione di Hatha Yoga, aperta a tutti, ad offerta libera e consapevole.

La lezione è adatta a tutti, chi già pratica ma anche chi non è mai salito su un tappetino. Oltre alle Asana, la parte di lezione di posizioni sul tappetino, la lezione prevede alcuni momenti di Pranayama (tecniche di respirazione) e di meditazione.

La lezione si svolge presso il nostro centro, in Via Oberdan 21, a Biella

La prossima lezione di Dhana Yoga sarà DOMENICA 8 MARZO 2020

Vista la data, sarà una lezione dedicata alle donne, alla forza femminile e all’aspetto femminile che è in ognuno di noi.

ATTENZIONE
Nelle ultime lezioni di dhana yoga eravamo veramente in molti, e anche se non mi piace chiedere la prenotazione, ho sempre paura di dover mandare indietro qualcuno per mancanza di spazio, quindi in questa occasione vi chiedo gentilmente di prenotare.

Grazie

 

PERCORSI SONORI: ASCOLTIAMO NOI STESSI ATTRAVERSO IL SUONO

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DOMENICA 15 MARZO 

ORE 10.00 – 11.30

Cristina e Maurizio, di Mandal’Art Sound ci guideranno in un’esperienza sonora unica, creata grazie all’interazione di strumenti dai suoni dolci e profondi come l’handpan, le campane tibetane, i chimes.

Durante il percorso sonoro entreremo in un spazio di ascolto profondo di noi stessi e libereremo le tensioni lasciandole fluire grazie al suono e alla vibrazione. Gli strumenti infatti vengono suonati con lo scopo di favorire la meditazione, il rilassamento e l’ascolto di se stessi.

Il suono esercita un’azione a livello fisico, emotivo, mentale e spirituale e ci permette di imparare ad ascoltare noi stessi e il mondo che ci circonda in una chiave nuova e più profonda. Le vibrazioni sonore inoltre agiscono a livello emozionale e cellulare, dando avvio ad un processo di trasformazione, così da apportare equilibrio ed armonia nella nostra vita di tutti i giorni.

ORARI

L’evento durerà dalle 10.00 alle 11.30

COSTI

Il costo per partecipare all’evento è di 20 Euro

I posti sono limitati, pertanto è necessaria la prenotazione

 

Per info e prenotazioni

info@yogacenterbiella

3450802388

Oppure tramite messaggio su Facebook, alla pagina Yoga Center Biella 

 

 

YOGA GENITORI E FIGLI

DOMENICA 16 FEBBRAIO 2020

ORE 10.00 – 12.00

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Sperimentare lo yoga genitori-figli significa innanzitutto lasciarsi andare, creare una diade che porti calore durante la pratica, che diventa un’esplosione di coccole e amore. Lo yoga genitori/figli significa anche far tornare anche noi adulti un po’ bambini.

Durante questo laboratorio l’obiettivo non sarà focalizzarci sulle asana e sulla loro esecuzione, ma valorizzare l’interazione tra genitore e figlio e lo scambio reciproco, soprattutto a livello emozionale. Inizieremo con attività di movimento, di gioco e di socializzazione, portando quindi l’attenzione verso l’esterno, per poi canalizzarla man mano verso l’interno attraverso l’esecuzione di alcune asana in coppia ed esercizi di contatto, fino ad arrivare alla fase del rilassamento a due, la vera e propria coccola, l’emozione profonda dell’essere un tutt’uno col respiro e con il cuore”

Barbara Monteleone ci guiderà in questo seminario dedicato alla pratica genitori/figli. La lezione è rivolta a coppie genitore/figlio con bambini dai 4 ai 13 anni.

ORARI
La lezione durerà 2 ore, dalle 10.00 alle 12.00

COSTI
Il costo è di 25€ a coppia

LUOGO

La lezione si svolge presso il nostro centro, in Via Oberdan 21, a Biella

E’ NECESSARIO PRENOTARE ENTRO IL 7 FEBBRAIO 2020

Per info e prenotazioni:
info@yogacenterbiella.it
3450802388
Oppure tramite messaggio su Facebook

 

 

 

—————————————————   EVENTI PASSATI ———————————————————

YIN YOGA E YOGA NIDRA. LA FORZA DELL’ABBANDONO

Domenica 10 Novembre. Ore 10.00 – 12.00. 

Yoga Center Biella, via Oberdan 21 Biella

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La pratica dello Yin Yoga è una pratica lenta e profonda, che attraverso la lunga tenuta delle posizioni ci insegna ad ascoltare, a lasciare andare e ad entrare in sintonia con noi stessi
Yin è infatti la parte femminile di noi, la parte che si contrappone allo Yang, che rappresenta la forza, la tenuta, la disciplina, e che incontriamo in tutte le altre pratiche yoga.
Il suo “non movimento” meditativo, infatti, permette ai muscoli di rilassarsi, ai nervi di calmarsi e ai tessuti connettivi circostanti di rimanere sani e flessibili.
Nello Yin Yoga le posizioni vengono tenute a lungo, alla ricerca di in un’immobilità che è solo apparente. La lunga tenuta delle Asana ha infatti due obiettivi principali: Insegnare a corpo e mente a rilassarsi profondamente, a “lasciare andare”, ma anche lavorare a livello fisico sul tessuto connettivo, che solo attraverso la pratica dello yin yoga riusciamo a raggiungere.
Il lavoro profondo sul corpo attraverso il respiro e l’abbandono avviano un processo di rilassamento all’interno dell’Asana che ci accompagna in uno spazio di pace e di quiete, e ci porta ad uno stato meditativo, e alla profonda connessione con noi stessi, e con il Tutto che ci circonda.
Yin Yoga è un viaggio. All’interno di noi stessi. Alla scoperta delle nostre resistenze, dei nostri silenzi, di noi.

La lezione di yin yoga terminerà con una seduta di Yoga Nidra.

Yoga Nidra è molte cose: è un potente strumento di meditazione e disintossicazione fisica ed emotiva, è lo stato di sonno dinamico in cui mentre il nostro corpo sembra dormire, la coscienza lavora per un profondo risveglio.
In Yoga Nidra il corpo si libera delle tensioni più profonde, responsabili della cronica intossicazione psico-emotiva, delle malattie psicosomatiche, dei disturbi del sonno e delle dolorose tensioni muscolo-scheletriche.
Da un punto di vista pratico, è raccomandato per rinforzare il sistema immunitario, e produrne una corretta autoregolazione, per i disturbi del sonno ed dell’ansia, per i disturbi ansia-mediati dello stomaco e dell’intestino
Migliora la qualità del sonno e l’apprendimento
Produce un rinforzo della struttura profonda della mente, migliorando la concentrazione e modificando positivamente la capacità di gestione dello stress.

 

COSTO: 25€

E’ NECESSARIO PRENOTARE

Per info:

info@yogacenterbiella.it

3450802388

Messaggio tramite pagina Facebook Yoga Center Biella


 

108 SALUTI AL SOLE – SOLSTIZIO D’ESTATE

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Quest’anno celebriamo il solstizio d’estate con la tradizionale pratica dei 108 Saluti al Sole.
Il Saluto al Sole è una pratica devozionale, profondamente purificante, che rinforza e tonifica la muscolatura di tutto il corpo, attiva il sistema digerente e stimola il nostro sistema immunitario.
A livello sottile la pratica del Saluto al Sole è una vera e propria meditazione in movimento dove, attraverso la continua ripetizione della sequenza, la mente smette di ascoltare i lamenti dell’ego e si perde completamente nel movimento.
Eseguita in gruppo, poi, ha il potere di muovere un’energia pura e potente, che riconnette con il creato, e ci fa sentire parte di un unico tutto.

La ripetizione dei Saluti al Sole sarà accompagnata dal suono dei Mantra e ognuno potrà scegliere se eseguire tutti i 108 saluti, o fermarsi in meditazione in qualunque momento il suo corpo lo richieda.

Il contributo per la lezione è di 20 €

E’ necessaria la prenotazione

PER INFO E PRENOTAZIONI
info@yogacenterbiella.it
Oppure tramite messaggio su Facebook, alla pagina Yoga Center Biella
O mandando un messaggio a 3450802388
(trovarmi al telefono è molto difficile, sovente sto facendo lezione, e la mia suoneria è sempre spenta, ma se mi mandate un messaggio vi risponderò sempre)

 

GREEN YOGA 

Sabato 8 Giugno
Sabato 15 Giugno
Sabato 29 Giugno
Sabato 13 Luglio
Sabato 20 Luglio

5 incontri in cui con Elisa Francese esploreremo i 4 elementi: terra, acqua, fuoco e aria.

Nel primo incontro la pratica attraverserà tutti e 4 questi elementi, portandoci dalla terra al cielo, negli incontri successivi andremo poi ad approfondirli uno ad uno con pratiche dedicate e specifiche.

La lezione durerà un’ora, dalle 10.30 alle 11.30 e al termine ci sarà un meraviglioso bio-aperitivo sull’erba.

In caso di maltempo nessun problema, la struttura ha uno spazio interno pronto ad ospitarci e darci riparo.

Vi aspetto per praticare in armonia con la natura

Gli incontri si terranno presso l’Agriturismo la Fucina, in Strada alla Fucina, a Vigliano Biellese

Il contributo per partecipare è di 10€ e comprende lezione di Yoga e aperitivo

Non è necessario prenotare

 

ASHTANGA YOGA – PRIMA SERIE

DOMENICA 10 MARZO – ORE 10.00 – 12.00

L’Ashtanga è la forma più impegnativa di yoga, da un punto di vista fisico. Essa prevede una serie di posture praticate in una sequenza fissa (vinyasa), accompagnate dal respiro (ujjyai pranayama), e la contrazione o chiusura di alcune parti del corpo (banda).

Praticato nel suo corretto ordine sequenziale, l’Ashtanga Yoga porta gradualmente a riscoprire il proprio potenziale a tutti i livelli di consapevolezza: fisica, psicologica e mentale. Ogni postura è una preparazione per la successiva e sviluppa la forza e l’equilibrio necessari per progredire nella serie.

In questo incontro scopriremo e praticheremo tutta la prima delle sequenze fisse dell’Ashtanga, chiamata Yoga Chikitsa (Yoga Terapia) ideata per disintossicare e allineare tutto il corpo.

COSTI
25€ per chi è già iscritto all’Associazione
30€ per i non iscritti
E’ necessaria la prenotazione.

PER INFO E PRENOTAZIONI
info@yogacenterbiella.it
Oppure tramite messaggio su Facebook, a questa pagina
O mandando un messaggio a 3450802388
(trovarmi al telefono è molto difficile, sovente sto facendo lezione, e la mia suoneria è sempre spenta, ma se mi mandate un messaggio vi risponderò sempre)

 

ABBRACCI SONORI – GONG E CAMPANE TIBETANE CON VERONICA RAMELLA

DOMENICA 17 FEBBRAIO – ORE 10.00 – 12.00

I suoni armoniosi coesistono contemporaneamente fuori e dentro di noi, per ciascuno con risonanze diverse, uniche e personali.
Inizialmente Veronica ti coinvolgerà attivamente nel gruppo, presentandoti questi splendidi strumenti e se desideri, facendoteli provare; a seguire, comodamente sdraiato, potrai farti abbracciare e avvolgere dai meravigliosi suoni.
Le Campane Tibetane e il Gong, sono strumenti sonori spirituali che emettono vibrazioni e ti aiutano a stimolare i campi energetici ed eliminare lo stress, sciogliendo blocchi e tensioni, sia fisici sia emotivi.
Utilizzando il suono a diretto contatto con il corpo, potremo raggiungere un senso di pace e di benessere diffuso e duraturo e riportare equilibrio e armonia in ogni parte del corpo.

Il costo per partecipare all’incontro è di 20,00 Euro

I posti sono limitati, pertanto è necessaria la prenotazione

Per info e prenotazioni: info@yogacenterbiella.it – cell.3450802388 – oppure messaggio tramite PAGINA FACEBOOK

 

LE INVERSIONI NELLO YOGA – LABORATORIO TEORICA/PRATICO

Domenica 11 Novembre

H. 9.30 – 11.00

Le inversioni nello yoga.

Per tutte le info clicca QUI