Yoga Yin e Yang

 

Lo Yin e lo Yang: il giorno che diventa notte, la notte che ritorna giorno. L’ombra e la luce, il sole e la luna. La quiete e l’energia.
Tutto nella nostra vita è un alternarsi continuo di yin e yang, il maschile e il femminile. E nessuna delle due energie potrebbe esistere senza l’altra.
La pratica, lo sappiamo, rispecchia la vita, sul tappetino troviamo tutto ciò che siamo, la nostra storia, il nostro vissuto, le nostre luci, e le nostre ombre.
In questa lezione sperimenteremo lo yin e lo yang dello yoga. Alterneremo momenti di pratica intensa, solare, forte, dinamica, totalmente yang, e spazi di quiete, di ascolto, di silenzio, di nutrimento, di pratica yin.
Per ritrovare in noi il ciclo della vita, il sole che diventa luna, la notte che diventa giorno

Consigliato per:

E’ una pratica aperta a tutti, praticanti e neofiti. Adatta a chiunque cerchi una pratica intensa, fisica, dinamica, ma cerchi anche il suo esatto opposto, immobilità e meditazione.